Hello! 👋
Voici le replay d’un live Facebook qui faisait suite à une séance de méditation Prime Light (en savoir plus!) que j’ai animé lors d’un festival Sports - Santé - Bien-être en début d’été.
En effet, après cette séance qui a vraiment impacté les personnes présentes, ces dernières m’ont fait part de nombreuses questions qu’elles se posaient sur la méditation, la façon de la pratiquer, comment démarrer et comment devenir autonome.
Au cours de ce live, qui avait pour but de répondre à ces interrogations, qu’il est naturel de se poser lorsque l’on souhaite aborder et intégrer cette pratique si puissante dans sa vie, j’aborde notamment les questions suivantes:
Qu’est-ce que méditer?
Dans quelle position?
Que fait-on lorsqu’on médite?
Quelle fréquence pour que cela apporte de réels bénéfices?
Combien de temps méditer?
Penser ou pas penser?
Mettre une intention dans notre méditation?
J’espère que cela pourra vous être utile et répondre à quelques questions que vous vous posez sur cette pratique!
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À très bientôt,
Nicolas
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Tchuss! ✌️
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